Zinde Gençlik, Spor ve İzcilik Kulübü

  "Doğru nefes alabiliyor muyuz ?" 
 "Doğru nefes almak neden önemlidir ?"
 "Doğru nefes almazsak ne olur ?"
 "Nasıl doğru nefes alacağız ?"                                         
 "Doğru nefes almanın faydaları nelerdir?"                              
    Kulüp Başkanımız ve Kulübümüzün Taekwondo Antrenörü, Milli Hakem "Mümtaz ALTUĞ"un hergün binlerce kez gerçekleştirdiğimiz nefes almakla ve nefes almanın nasıl doğru yapılacağı ile ilgili yapmış olduğu araştırma yazısı...

Kabus gören kişiler aynı zamanda başka uyku problemlerinden de şikayet ederler: bir kabusun ardından uykuya tekrar dalmakta güçlük, sabah dinlenmemiş olarak uyanmak gibi.

Eğer uykunuzdan memnun değilseniz, uykunuzun kalitesini geliştirmede size yardımcı olabiliriz.

Yaşamımızın her alanında olduğu gibi beslenme alışkanlıklarımızda da doğaya dönüş söz konusu. Dozunda kullanılan vitaminler, vücuttaki paslanmayı giderici etki yaparak en az 150 yıl yaşamayı vaad ediyor.
Şimdiye dek kaçınılmaz son yaşlılığı geciktirmek için neler yapmadık ki! Avuç dolusu paralar vererek satın aldığımız bakım kremleri yetmeyince, estetik amaliyatlar kaçınılmaz oldu. Yüzümüzü ve vücudumuzu zamana esir etmedik. Peki ya sağlığımızı?

Hormon ve genetik töntemler kullanılmadan, biyolojik yöntemlerle üretilen doğal besine ilgi artıyor. "VİTAL" adlı derginin son sayısında yayınlanan bir anketin sonuçlarına göre, kadınların yüzde 56`sı, erkeklerin ise yüzde 39`u ekolojik ürünlerin kullanılmasını önemli buluyor. Araştırmanın ortaya koyduğu diğer bir istatistiğe göre, Almanya`da halkın yüzde 48`i meyve ve sebze tüketiminde ekolojik yöntemlerle ürünleri tercih ediyor.
Et ve balık ürünlerinde bu oranın yüzde 31 olduğu belirtilen araştırmada, yumurtada halkın yüzde 25`inin, ekmekte yüzde 13`ünün ve meyve sularında yüzde 10`unun ekolojik ürünleri tercih ettiği görülüyor. Araştırmaya göre halkın yüzde 26`sı, ekolojik ürünler kullanmıyor.